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阿里纳斯：练投篮，不练无效，需实战练习。百次投篮无益。

来源：24直播网2024-11-01 06:42:00

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直播吧11月1日讯，最近前NBA球员阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中分享了他的投篮训练经验。他表示，在跟随克里斯·穆林一同训练后，他的投篮效率得到了显著提升。

在过去的训练中，阿里纳斯也曾独自进行过投篮练习。然而，穆林的出现让他意识到自己的训练方式存在一些问题。穆林告诉他，他浪费了大量的投篮训练机会，因为他的训练更多地是在模拟训练而非实战。

穆林给他布置了一项任务：从球场半场开始全速奔跑，然后进行投篮练习，连续投10次。然而，阿里纳斯尝试后发现，他竟然10次投篮全部未能命中。穆林解释说，这就是训练与实战的区别。训练中投篮的目的是为了练习技巧，而实战中的投篮则需要考虑更多的因素，如速度、力量、节奏和对手的防守等。

阿里纳斯因此领悟到，有些球员无法将训练成果转化为实战表现的原因。他们或许进行了大量的投篮练习，但如果没有真正理解实战中投篮的精髓和要点，那么这些训练就是无效的。他说：“当你说有些球员不会投篮时，那并不意味着他们没有进行足够的训练。实际上，问题在于他们缺乏真正的实战经验和对实战的理解。”

这个领悟对阿里纳斯来说是非常宝贵的。他表示这将会对他在今后的篮球训练中更加注重实战的训练，使自己的技巧和训练更具实用性。同时他也希望其他球员也能从他的经历中吸取教训，更加注重实战的训练，将训练成果转化为比赛中的表现。

标签： 克里斯 总冠军 阿里纳斯 nba球员 穆林(1918年) gil&amp039sarena  
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